भारतीय वेटलिफ्टर हर्षदा गरुड़ (Harshada Garud) ने मनामा, बहरीन में चल रही एशियाई भारोत्तोलन चैंपियनशिप 2022 (Asian Weightlifting Championships 2022) में महिलाओं के 45 किलोग्राम वर्ग में ब्रॉन्ज़ मेडल पर कब्जा किया। हर्षदा ने स्नैच में 68 किग्रा भार उठाया और इसके बाद क्लीन एंड जर्क वर्ग में 84 किग्रा भार उठाया, जिससे उनका संयुक्त भार 152 किग्रा हो गया। इसके साथ ही उन्होंने किसी सीनियर इवेंट में अपना पहला बड़ा पदक जीता है।
18 वर्षीया हर्षदा फिलीपीन्स की रोज रामोस के साथ 152 किग्रा में बराबरी पर रहीं लेकिन स्नैच कैटेगरी में बेहतर लिफ्ट होने के कारण इस भारतीय ने मेडल जीता, जिसके लिए उन्हें सेक्शन में ब्रॉन्ज मेडल मिला। वियतनाम के खोंग माई फुओंग ने कुल 166 किग्रा भार उठाकर स्वर्ण और इंडोनेशिया के एस नफीसातुल हरिरोह ने 162 किग्रा भार उठाकर रजत पदक जीता।
ओलंपिक के विपरीत, जहां कुल लिफ्ट के लिए पदक दिए जाते हैं, इस महाद्वीपीय चैंपियनशिप में स्नैच, क्लीन एंड जर्क और टोटल लिफ्ट के लिए अलग से पदक दिए जाते हैं। इस चैंपियनशिप से पहले जुलाई में हर्षदा ने एशियन यूथ और जूनियर वेटलिफ्टिंग चैंपियनशिप में 157 किग्रा के प्रयास से स्वर्ण पर कब्जा किया था। उन्होंने मई में इतिहास रचा जब वह IWF जूनियर विश्व चैंपियनशिप में स्वर्ण जीतने वाली पहली भारतीय महिला भारोत्तोलक बनीं।
